近年は地震や台風、豪雨など自然災害が頻繁に起きていていつ何が起きるかわからない状況が続いています。
特に台風など年々強くなっていて怖いですよね。
いざという時の備えはもちろん、心の準備もしときましょう。
災害時の冷静な対応
１．避難すること
地震など突発的な災害でも津波の可能性があるならとりあえず逃げましょう。
命を守ることが一番です。
あとは普段からハザードマップの確認をして避難先と避難ルートをしっかりチェックしておきましょう。
特に台風など予想できる災害でも家なら大丈夫と過信せずに、避難場所などあらかじめ安全な場所に避難しておくことくを心掛けましょう。
避難して命を守りましょう！まずは命を安全に！
２．落ち着くこと
まず命が助かったらとりあえず落ち着きましょう。
ライフラインが止まり不安になると思います。
命からがら逃げれば何も持っていないかもしれません。
けどとりあえず深呼吸して冷静になりましょう。
命が助かったことに感謝しましょう。
こういう時こそ落ち着きましょう。
周りが慌ててもあなたが落ち着くと周りも落ち着くようになります。
３．冷静な判断
その後避難所生活を送らないといけないかもしれません。
荷物を取りに行くにしても周りの状況を確認し、安全かどうか判断して帰宅しましょう。
東日本大震災の時地震発生から２時間後に津波を襲った地域もあります。
情報をしっかり確認し、冷静な判断を聞きましょう。
そして帰宅後自宅が半壊してる場合もあります。
入ると危険な場合もあるので無理に中に入るのはやめましょう。
落ち着いたらとりあえず冷静な判断をしましょう。
この後どうするかも安全第一に考えて動こう！
４．人間電気やガスがなくても生きられる
最悪何もなくても生きていけるので安心しましょう。
便利な時代だからこそ携帯一つなくなると不安になるし、電気がないから不安になる。
けど極端な話昔の人達は携帯はもちろん電気がなくても生活していました。
極端な話無人島で手ぶらでサバイバル生活しても生きえられます。
だから極度に怖がらなくても大丈夫です。
昔の人達は電気水道ガスなくても生活していました。
無人島に行っても生きれます。
だから過度に不安がらなくても大丈夫！
明治時代に戻ったと思いましょう。
５．ポジティブに切り替える
最初の数日は不便かもしれないですが心をしっかり持って気持ちを切り替えましょう。
無理をしてでもポジティブに。
気持ちが滅入ることが一番困難な状態を作り上げてしまいます。
中にはこんな時だからこそキャンプ好きな人は楽しんだりすることもあります。
こんな時だからこんな生活を味わえるんだと無理にでも楽しんでみましょう。
ポジティブなエネルギーは生きる活力になります。
そして周りに安心感を与えます。
ポジティブは伝染します。
心が滅入らないようにポジティブに乗り切りましょう！
こういう時こそポジティブに！
６．困難な時期を乗り越えた先には明るい未来がある
そしてこの時期を乗り越えたら人間嫌でも強くなれます。
感謝できるようになります。
当たり前が当たり前じゃなくなる事で気付く事もたくさんあります。
優しくなれます。
強くなれます。
レベルアップできます。
だからこそ困難な時期をみんなで乗り越えましょう。
心を奮い立たせましょう。
地球が誕生して幾度となく色んな困難を乗り越えてきました。
人生100年生きていれば災害や戦争など避けては問題も起きるでしょう。
しかし、今生きている人たちは全てを乗り越えてその時より良い環境を作っています。
変化の時、進化の時です。
気持ちを強く持ちましょう。
まとめ
平和な時代、便利な時代だからこそ当たり前な生活が壊れた時の不安感や恐怖は大きいと思います。
だけどこれからの時期を乗り越えていくには災害が身近にあることを常に頭において備蓄や避難グッズはもちろん心構えもしっかり持つべきだと思います。
ニュースは不安を増大させることが多いです。
それはみんなを守るために放映させているのかもしれません。
けどただただ恐怖心だけを増大させるばかりだと思います。
繰り返し流れる津波の映像や地震の映像。
風化させないためなのも分かります。
いざという時恐怖で動けなくなることは避けたいので、恐怖を感じるのなら見なくとも普段から心の準備と出来る対策を行って冷静に判断できる様心構えをしておきましょう。
慌てず落ち着いて冷静に。
この３つを普段から心掛けて生活しましょう。
