断捨離で運気を変えよう！断捨離リスト・断捨離方法をご紹介！

断捨離って言葉が流行りだしてからみんなが捨てることを習慣化する動きが増えてきました。一昔前はもったいないから物を大切に。長く使うこと、置いとくことが美学でしたが今は違います。身の回りをスッキリして暮らすこと。ごちゃごちゃしない。シンプルに暮らす。これが心身の健康につながることになります。そして今のあなたは幸せですか？不要なものに囲まれていませんか？断捨離は物だけではなく人間関係や習慣にも応用出来ます。不要なものを気持ちよく手放す。すると本当に必要なものだけが手元に残り、気持ちもスッキリするし今あるものをより深く大切に出来るようになります。

断捨離するべきもの

断捨離することで身も心もスッキリ。使っていないものはもちろん、モヤモヤするもの、放置しているもの、隠しているもの全て一掃しましょう。そして何を手放すにしてもポイントは気持ちよく手放すこと。感謝して、手放すこと。未練を残さないことです。すると新たな良いものが自然と入ってくるようになります。何にしてもスペースを空けることは大切です。

人間関係

人間関係で我慢していませんか？特に人間関係は複雑で選んで付き合いするということは中々ないですよね。気が付けば一緒にいてる存在。恋人は別れるか付き合うかという選択肢はあるけど友人には別れるという選択肢はないですよね。でも人間関係も自身で選択できます。

その人はあなたにとって本当に必要？

心地よく付き合いできてますか？

我慢していませんか？

あなたのことを平気で傷付けるような人は今すぐ断捨離しましょう。あなたにとってマイナスな存在でしかないなら今すぐ距離を置きましょう。あなたのことを傷付けていい人なんかこの世にいません。まず必要ありません。同じ空間でいなきゃいけないなら、距離を置きましょう。例えそれが身内であってもあなたを傷つけるなら離れましょう。

過去

過去に引きずられていませんか？過去がすごく良くても悪くても過去は過去です。これからのあなたの人生は過去で作られているのではなく今で作られ、未来をどう過ごすかで今が決まります。未来を明るく生きたいなら悪い過去は捨てましょう。

そして良い過去は思い出ボックスにしまっておきましょう。「今」とは関係ないです。時にアルバムを見返すようにあんな時もあったな～て思い返すのが過去です。特に悩みが沢山ある人は過去に引きずられています。気持ちをどう切り替えるか。その選択肢を持っているのは他の誰でもなくあなたです。

例え他人に思い出されると恥ずかしい過去があったとしても他人はあなたの過去にそこまで関心はありません。それに嫌な過去は誰もが持っていること。今の結果が良ければ他人は過去の失敗や過ちは忘れます。今をどう生きるかで今のあなたが輝いて見えるかが決まります。

物

不要な物は捨てましょう。要らない物を溜めるのは悪い運気を溜め込んでるのと同じです。要らないものを捨てる事で本当に必要なものだけが残りスッキリします。本当に必要なものだけに囲まれると要らないものを買うことがなくなります。節約にもなるし、本当に必要としているものが見えるので自分自身と向き合うことが出来ます。

服に関しても自分が似合う服だけが残ることでおしゃれにもなります。化粧品もそうです。似合う色が分かるようになります。そしてどうしても捨てられないなら無理にでも使いましょう。使ってみて頻繁に使いそうなら残して、やっぱり不要だなと思うなら潔く手放しましょう。

もったいないと思うならリサイクルするなり、メルカリ等で出品するなど色々な方法もあります。

SNS

SNSで不快な気持ちになったり落ち込んだりしたことありませんか？SNSは便利で簡単に他人の情報が見れるし、自身の近況も伝えられます。だからこそ気を付けなければなりません。見たくない情報を目にしてしまうこともあるし、そんなつもりなくても他人に嫌な思いをさせてしまうこともあります。それで落ち込んだり、嫌な思いするなら一層のことSNSやめてみるのをお勧めします。

見なければ不快な気分になることもないし、投稿しなければ嫌な思いをさせることもないです。SNSはただの情報です。人の感情ではありません。時としてそこに感情をあらわにする輩もいます。それに振り回されるなら一度SNSから離れてみたらまた新たな景色が見えるかもしれません。

断捨離法

なんでもときめくものやウキウキするもの気分の上がるものだけを置いておくこと。そして使わないもの、必要ないもの、気分の下がるもの、気分を害するものは必要のないものなので処分しましょう。その際、『ありがとう。』『もう必要のないので快く手放します』『もう解放します』と感謝して手放しましょう。

例えそれに憎しみを感じてても最後は潔く捨てましょう。そうすることで新たに必要とするものやそれより良いものが手に入ります。引きずらない、執着しないことが大切です。

まとめ

断捨離すると悩んでいたことも案外簡単に解決するかもしれません。悩みはそんな複雑なことではなくシンプルにすることで単純だったっていうこともあります。沢山の物や情報などが簡単に入る時代だからこそ頭や心が疲れてしまいます。気分転換したいなら、断捨離が一番手っ取り早く効果的だと思うので是非やってみてください。